昼休みの睡眠グッズ。お昼寝をして生産性を上げましょう

一日中、集中力を保つことが難しいと思ったことはありませんか?

波に乗って仕事ができる時と、まったく気分が乗らない時、この違いは集中して仕事ができているのか、そうでないのかが大きく関係しています。

そこで、今回は一日中集中力を保ち、生産性を下げない為に必要な「お昼寝」の重要性を見ていきましょう。

突然ですが、あなたは昼休みにお昼寝をしますか?

徹夜が続いていたり、何か特別な理由があって眠た過ぎる場合以外でも、普段からお昼寝をすることを習慣にしていれば、1日の働き方が驚くほど変わってきます。

といっても、習慣になるまでは短期間で寝ることは意外とむずかしかったりします。

むしろ寝たいのに寝れないことが、ストレスとまで感じる場合まであります。

そうならない為に、使えるアイテムを紹介します。

今回紹介する商品はすべてAmazonで購入できるアイテムです。

①昼休みの睡眠グッズ~ホットアイマスク

Amazonプライス2,599円星4.5の商品です。

特徴としては、USBで簡単に充電ができる点です。

ホットアイマスクは、目元を温めることで短時間で眠気を誘発してくれます。

また、光もシャットアウトできるので、オフィスでも明るさがきになりません。

②昼休みの睡眠グッズ~TheFitLifeイヤープロテクター

ホットアイマスクと一緒に使ってほしいアイテムが耳栓です。

せっかく光がきにならなかくなっているのに、周りがうるさくては寝れるものも寝れません。

TheFitLifeイヤープロテクターはレース観戦やいびき対策、工事現場の騒音対策にも使えるほど高性能な耳栓です。

アルミのケースがついているので、鍵などに着けて持ち運べば紛失する心配も少なくなります。

③昼休みの睡眠グッズ~タコまくら

星4の商品です。Amazonプライス1,599円

デスクに上において使うクッションです。

デスクにうずくまるような姿勢で寝ると、腕がしびれたり、目を圧迫したりしてしまうのですが、クッションを使う事で、体に負担をかけずに寝ることができます。

ほんの少しのことですが、あるとないのとでは全然違います。